2017/8/27，這一天，是北海道馬拉松的正賽日。
一早起來，盥洗、用完早餐、著裝後，不到七點，我們就出門，慢慢地走向北海道馬拉松的出發點：大通公園。
↑大通公園一景。
從住宿的地方前往出發點大通公園的沿路上，就遇到不少同樣是參加這場賽事的跑友，看來很多人都選擇跟我們一樣的方式：慢慢散步前去出發點。不過，也是有看到在緩跑熱身的跑友迎面而來或從身旁而過，看起來蠻多跑友都有自己的目標，想在本場達成。
但讓我印象比較深刻的一件事不是跑友們，而是一早經過酒吧還是Club外面，竟然看到男Waiter(還是公關？)在掃地，把店門口、人行道跟馬路打掃乾淨。仔細想想，連特種行業也不想造成鄰居、市民困擾， 不禁讓人覺得『這就是日本啊』。
再向前走了一下，就抵達大通公園，此時，大通公園周邊的道路已經開始交管。而我們就在一旁稍等同來參加這場賽事的跑友。等了一下，才發現好像走錯約好的交差點，趕緊往正確的地方前去。走到才發現他們早已經在此等候多時了。
↑此時人已經稍微有點多了。
碰面後，大家就先拍個照片，記錄一下賽前愉快的狀況，不然等等就是夏末的大挑戰了。接著，就各自準備好自己的裝備、寄物、上洗手間。由於女友是參加Fun Run，我先將我的東西寄物後，再陪她走到北海道舊道廳旁的Fun Run寄物處，這兩處之間有一小段距離，不過就當暖身走，也順便看看舊道廳的模樣。
↑北海道舊道廳。Fun Run的終點在其左側，全程馬拉松則會從其右側經過。
待她寄好物後，我們再走回大通公園。此時，我們兩個都想說趁著賽前快點再上個廁所，走近一看，才發現已經大排長龍了。我是還好，但她說想排一下，她就要我先去我的出發區域等，她等等再走去她的出發區域，我就說：「好，那你下午一點左右到大通公園就好。我應該已經跑回來了吧....(心虛)」她也笑一笑的點頭。我就走進這次的出發區E區了。
原本在報名時，想說填預估完賽時間為4:00:00，看會不會有優待把我放在前面一點區域。但結果也只有從 F區前進到 E區，雖沒有想像中那麼多，但也算是有前進。只能說要自己多努力的把完賽時間再推進一些，看之後會不會再排到前面一點。
進到區域後，就在原地稍微熱身一下，不過此時人已經多了起來，就只做一下下就停下來，怕影響到其他跑友。於是也就跟日本跑友一樣，靜靜地等起跑時間到來。
很快地，輪椅組的起跑時間到了 ，槍響起跑，觀眾、一般跑者們都拍起手來，這是我很喜歡的一點。同時，也代表著待會就輪到一般跑者起跑了。
一如上屆，札幌電視塔上的時鐘，到了某個時間，時鐘也變成倒數計時。我站的位置隱約能看到，看它一秒一秒的跳動，心裡就開始緊張，不知道這一次是否有機會完成自己設定的目標。
時間來到八點五十九分，倒數一分鐘。主持人很快的要在場的所有人一起倒數，不管是參加者或是一同前來的家屬，大家都一同一秒一秒的倒數起來。
『五、四、三、二、一、燈滅起跑』，2017年北海道馬拉松暨2020日本東京奧運馬拉松日本選手選拔資格賽也開始了！
起點到中間點：
這一次，沒有帶相機一同跑，所以又是一個沒圖的狀況，真是抱歉啊。不過我想往後的賽事大概都會是這樣吧。
其實從大會時間開始到我通過起跑點，大概過了五分鐘，當下是有點緊張的，而且也有點跑不太起來，身體並沒有完全熱開。不過想說即來之則安之，跑就對了。而看到起點旁邊一棟大樓的溫度計，溫度顯示是攝氏24度，比去年出發前的氣溫高了5度，更讓我覺得有點緊張。幸虧平時在台灣的高溫高濕下練跑，還能安慰自己一下說：「這體感比台北舒服多了啦！」（但緯度不一樣，太陽好像近了一點。）
通過起跑點後，一開始大概就是先抓6分速左右在跑，跑到約五公里的地方後再慢慢加速到M Pace。這部份其實是聽跑友老孫的建議，才這樣安排前面幾公里時做為熱身，這樣也不會太早爆掉。
大概跑到第三公里處的時候，還遇到一位日本藝人，他也有參加這場賽事。後來回到台灣後，才發現他也有花不少時間在準備這場賽事，可見得北海道馬拉松的魅力啊！喔，這位藝人是田村亮(倫敦靴子一號二號)，他有在NHK主持一個節目，是有關路跑活動的介紹。他時常也有參加日本各地不同的賽事。我經過他時，還有幫他加油，然後繼續向前跑去。
等通過「北海學園高校」時，身體的感覺也慢慢熱開了，這時也大概跑了五公里多了，才開始加一點速度，把失去的時間慢慢追回來。
接著，就是經過「創成地下道」、「JR札幌站」，而當看到全馬與Fun Run分開路線的指示牌，有一種「我也想要結束了」的感覺，不過此時我也才完成四分之一，還早呢。
再來就是跑向中間點，這個時候已經有點熱了，幾乎人人都是看到水站到了，就進去補充水份以及降溫，再配合自己的補給，讓體力維持住，不要流失的太快。就這樣跑到中間點。
到了中間點前，往時鐘一看，哎呀，已經02:01:xx了，當下真的有點慌，心裏有個念頭浮出來：「慘了，這樣可能沒辦法⋯」不過，身體並沒有因為這樣而掉速，而且此時體感狀況還是不錯，感覺不會很疲憊。就這樣繼續維持下去吧。
中間點到終點
其實通過中間點時，這時的配速大約是在5:15~5:20左右，算是維持的不錯。接著，通過路線中唯一的折返點，由於同速度的人還蠻多的，就沒有特別去拍折返點標示物一下。其實不曉得那一場賽事開始，只要折返點有標示物，我都會順手拍它一下，已經變成一種習慣了。
到了26KM處，此時卻想起去年在此爆掉的狀況，不過身體給的回饋還算好，並沒有不適的感覺，只有覺得很熱跟非常熱，水站的水不只是拿來喝，還有拿來降溫，這大概是這場賽事的特色之一了！
然後往前推進到了27KM，看了下手錶， 此時我跑了2:30:xx，這個是比照大會時間，所以若要Sub 4，應該還有機會，就繼續趕路。然後其實從折返點起，除了官方補給外，還有很多私補，不論是跑團還是純粹前來加油的道民，真的都很有心，準備了小點心、飲料等等，然後還有我覺得很棒的補給：可樂！這時候來一小杯冰冰涼涼的可樂，格外覺得感恩啊！
而從27KM後的這10KM，真的是意志力大考驗，心裏不斷想著應該還有機會達成目標，但身體狀況似乎開始變差，膝蓋、大腿好像都有點不適，跑起來格外艱辛。不過，不知道是哪個私補站，還有提供許多一小袋的冰塊，我也順手拿了一袋就繼續往下跑。這袋冰塊也是幫助很大，讓我不至於爆掉，也能減緩疼痛。當然，官方水站的海綿也很有幫助的！我同樣是有拿來降溫。所以後半段全身幾乎都是濕了又乾、乾了又濕的狀況跑到37K。
這時再看手錶，時間似乎還有40分就下午一點，但身體這時已經沒辦法再加速上去，只能維持速度跑下去。接著就是經過女子大學（原來真的有呢），跟啦啦隊稍微揮揮手，就繼續前進。再來就是跑進去北海道大學校區內，在校區內最後一個水站喝好喝滿，就拼看看了。
其實在進北海道大學前時，看到一對夫妻，先生牽著太太一起跑，但當下太太則是邊跑邊說著抱歉，似乎還有流淚。我想大概是太太跑不太動了，怕拖累先生吧。不過當下經過他們的其他跑者們，都有對他們喊聲加油，其實還蠻感動的。這裡的位置大概是在進北海道大學校區前左右，沒記錯的話是離終點大概不到5KM了，再堅持一下完賽是沒有問題的，只是時間上可能沒有辦法達到自己的目標。我是覺得若跑到這邊身體狀況還好，跑跑走走到終點是沒什麼多大的問題。
從北海道大學校門跑出去、經過JR鐵道橋下、再進入到北海道舊道廳廳舍園區(就是上面的照片紅色建築物)，看了一下位在一旁的大會時鐘，此時還有點機會，身體狀況也還可以，就稍微提高步頻向前跑去。
接著跑出北海道舊廳舍，前進一小段後轉彎進到最後直線路段，當下就忘記此時的太陽有多刺眼、身體有多疲勞、雙腳其實都快抽筋了，也聽不到兩旁滿滿民眾加油的聲音，這時只知道終點就在前方不遠處。
跑離終點越近，邊跑邊看著終點拱門上的時鐘，時間從3:57:59跳到3:58:00、3:58:01⋯⋯，當下就知道這次應該沒問題了！
然後，就沒有然後了！(咦)
接著就是開心通過終點，順利完賽，並達成這次預設的目標：全程馬拉松四小時內完賽，也就是Sub4。
最後成績：(第十二場全程馬拉松)
大會記時時間：3:58:11 (PB)
個人晶片時間：3:53:49 (PB)
賽後，慢慢走著向志工領了獎牌、毛巾，並且享受著志工們的祝賀，然後拼命補充水份。待繳回晶片後，才發現大會還設置了一個降溫區，其實就是志工們拿著水管幫完賽跑者淋水降溫，旁邊還有提供冰塊供跑者冰敷。回想起來，這個賽事真的把這些細節處理的很好。
隨後，先去拿了完賽証明，再緩緩的走去寄物區領行李後，才與女友會合。然後在會場中找一個角落休息並等一同參與賽事的跑友完賽。待我休息片刻後，他們也完成賽事回來會場了，也是順利達成自己設定的目標，大家都愉快的結束這個賽事。
我們就在大通公園休息片刻後，留下一些照片，就珍重再見。因為他們還要趕電車去別處玩。而我們就緩緩往住處方向走去。
↑賽後的大通公園裡，完賽的跑者、家屬朋友，一同坐在草皮上休息並享受著午後暖陽。
走沒兩步，就看到公園中好多人坐在草皮上喝著啤酒，我才想到應該去便利商店買個冰涼啤酒跟跑友同樂才是，女友馬上說：「那你快去買啊！」我回她：「留點小小的遺憾好了，下次再來達成吧。」她說：「下次你自己來，我才不要這麼熱的時候跑！」語畢，我們兩個都笑了。
而走回住處的路上，看到便利商店就衝進去買了一罐啤酒(警語：喝酒不開車)，馬上就打開來喝，愉快！
↑完賽獎牌與啤酒。(警語：未成年請勿飲酒)
這就是2017年8月夏末北海道馬拉松的心得，以上。
賽事資訊：
北海道馬拉松官網：http://hokkaido-marathon.com/
(有日文、英文、韓文與繁簡中文五種頁面)
報名系統請參考官網，應該會在二月左右公佈開始報名時間。
舉辦時間：每年八月的最後一個星期日舉辦，而EXPO則是在比賽日的前兩天舉行。
註：2018年第32屆的賽事已經結束報名了，2019年請早。
沒有留言:
張貼留言